こんにちは、選手の奥野です。

この時期のドイツは、太陽が見れない日が多く、曇った毎日が続いています。久しぶりに太陽を見れた日は、太陽は素晴らしいなと改めて感じます！

さて、今回はコロナでロックダウンになる前の、僕の平日の生活の様子を書きたいと思います。

朝は7時に起きて、8時半からの語学学校に行きます。僕が住んでいるFinthen（フィンテン）という街から語学学校のあるMainz HBF（マインツ中央駅）まで遠いので、毎日バスを利用しています。語学学校は月～金の週5回で、8時半～12時半の4時間です。

アラビア、アフリカ、ヨーロッパなど様々な人種の生徒がいて、中にはなんと日本に数年住んでいて、日本語が少し分かる生徒もいます。みんなとても優しく、聞き取れなかったドイツ語をカタコトのドイツ語で教えてくれたり、逆に書く、話すは僕は少し得意なので教えてあげたりしています。お互いに助け合いながらドイツ語を学んでいます。

語学学校が終わり、いつも13時過ぎぐらいに帰宅し、昼食の用意をします。練習終わりにも食べられるように少し多めに調理をします。おにぎりを練習終わりに食べる事多かったですが、最近はペンネを使った料理を作って持って行ったりしています。

練習まで時間があるので、夕食の用意をしたり、筋トレをしたり、少し睡眠とったりしています。

練習は18時からですが、僕は1時間前にグラウンドに行って身体を動かしたいので、16時半に家を出ます。Finthenからグラウンドまで遠いので、ここでもバスを利用します。バスを使う機会が多いので僕は定期券を購入しています。1ヵ月以上ドイツに滞在するなら定期券購入をお勧めします。この定期券は、ある一定の範囲内ならバス、路面電車が乗り放題なので、少し歩くには遠いなという距離でも簡単に移動する事が出来ます。ドイツには改札口がありませんので無料で乗れるのかな？っと思ってしまう場合がありますが、きちんと切符を購入しましょう。切符の販売機がない場合は、乗車した時に運転手に言えば、切符を発券してくれます。販売機で切符購入した場合、乗り物の中にある打刻機に通すことを忘れずに！不定期に切符確認がされる事があるので、そこで切符を持っていなかったら60€の罰金！かなり高額だと思うので、必ず切符を購入しましょう。

グラウンド到着後、今季加入した19歳のFreddy選手とジョグしたり、対面パスをしたりしています。Freddy選手と話す事が多く、ドイツ文化を教えてもらったり、身体の状態を話したり、　監督のドイツ語での指示やチームのWhatsApp（アプリ）グループでの会話の内容が分からなかったりした時に教えてもらったりしています。

18時～19時半の1時間半練習します。その後は自主トレーニング。ほとんどの選手は練習後、すぐに帰宅しますが、僕は少し走りこんだり、スローインの練習をしたり、Robin選手やKaul選手とセンタリングの練習をしたりしています。

バスが来る時間に合わせて、シャワーを浴びたり、軽食を摂ったりします。

帰宅時間は21時、21時半あたりで、その後すぐに夕食を食べます。昼間に作っておいているので、帰ってから何を作るか考える事もなく、早く就寝する事ができますし、就寝するまでの消化時間などを考えると良い方法だと思います。夕食後は、日課にしている日記を書きます。内容は様々で、ドイツ人から教わった事やサッカーの事、日本の友達の事まで、その日あった事をなんでも書きます。

就寝は22時半、23時でそれより早く寝れる場合は、早く就寝します。

このような感じが平日の流れです。ドイツに来た当初は、1日3食何を作ろうか、何を摂取したら良いか、バスの時間やドイツ文化に苦労する事がありましたが、現在はあまり不自由を感じる事なく生活出来ています。今は語学学校に通っていますが、卒業後はワーキングホリデーのビザを取得し、アルバイトをしながらサッカーに専念する予定です。そうなると生活習慣が変わってくるので、新しい試みが必要になるかもしれません。ですが、遠い地で挑戦をしているので、困難なことでもポジティブに捉え、生活していきたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございました。